手 ツボ 一覧。 <経絡別>経穴の効能と場所一覧

手のツボ/Zowie's Room

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関連記事 二日酔いにきく手のツボ アルコールを分解する肝臓や、腎臓の反射区をマッサージしましょう。 手のツボで体調を見る場合、足の裏と同様に、まず自分の手を反対の手の親指で、押したり揉んだりしてみましょう。 上の図はツボと症状を簡単にまとめた一覧表です• 効果的な刺激法としては、人差し指の骨に向かってやや強めに押し揉みます。 運動もしてくださいね。 肩こりに 効果のあるツボ• 引っ張る・・・関節を柔らかくし、腱や靭帯を強くする 効果があると言われています。 関連記事 関連記事 関連記事 腰痛にきく手のツボ からだの筋肉がかたくなると、姿勢が悪くなり腰に負担がかかってしまいます。 関衝 かんしょう のツボ ツボの場所: 薬指の小指側の爪の付け根 効果: アレルギー、花粉症、冷え性、夏バテ、自律神経を整える 9. また、そもそもどうして眠くなるのか、ということも解説していますので、参考にしてくださいね。

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症状別02

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また、ツボは強く押せばよいというものではありません。 ツボ刺激によって、ひじの痛みは和らぎますが、くれぐれもひじの酷使にはご注意ください。 これまでに男女延べ1万人以上を施術。 アレルギー性鼻炎に効果のあるツボ• 攅竹の「攅」は「集まる」という意味、竹は眉毛の形を竹の葉に例えたもの。 場所が分かりにくく動画で参考にしてください。 【押し方】ツボに人さし指をあて、アキレス腱に引っかけるイメージで押します。

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血圧を下げるツボ【耳・手・足】7個所の押すポイント

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手のひら側の中指第一関節の上に、口の反射区があります。 肝臓の疲れに効くツボ 肝臓が疲れてくると、カレーを食べたくなる、ということはご存知ですか。 10分後に直ぐ下がっても元の高い数値に戻ってしまうので、24時間で見ると良くない状態の割合の方が多いことになります。 でも痛みってそれだけでストレスになりますよね。 左右両側にある。

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正しい手のツボマッサージを徹底解説!身体を癒す13のツボも紹介

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【押し方】自分では押しにくい場所なのでボールを使います。 なので、ここで紹介するツボの見つけ方はあくまでも目安です。 低血圧に効くツボ 高血圧も心配ですが、低血圧も心配です。 If you are interested in reading the contents of my site, please do a Google search for " Zowie's Room". ツボは軽く刺激するのが基本 ツボの刺激は基本的に弱い方が有益だと言われています。 同じ中医学のツボも血圧を下げる方法ではなく、随伴症状を抑える役目としては使えるかもしれません。

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血圧を下げるツボ【耳・手・足】7個所の押すポイント

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乱れがちな自律神経はリフレクソロジーでも重要視されていて、手でも足でも必ず施術する箇所です。 また、背中の痛みは消化器系の病気からくる場合もあります。 wikipediaでも記載されています。 現代において阿是穴の概念に近いものは、トリガーポイント、知覚過敏点などがある。 ツボを押すと痛い時は不調のサイン ツボを押したときに「明らかに痛む」「色が変わる」「硬くなる」といった異変がある場合は、 そのツボに反射している臓器の働きが落ちていたり、毒素が溜まっているという不調のサインです。

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つらい「胃痛」に!30秒押して痛みを和らげる”手のツボ”

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土踏まずの上のほぼ中央に位置する腎臓のゾーンを押し揉むことで、腎臓の働きが活発になり骨の痛みが和らぎます。 ツボ刺激の注意点 押している時に気分が悪くなったり、体調に不快な変化が現れたときは、刺激するのをやめてください。 腰痛に効果のあるツボ• 電気が走るような感覚が、肩全体に伝わると思います。 血行をよくしリラックスできる効果があるので安眠にもよい。 効果: 風邪、頭痛、胃痛などの鎮痛作用、便秘、肩こり、ストレスなど 2. 指でつまむ• こうすることで、ツボまで力がしっかり伝わります。

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